Сайт доктора Бургонского

Схем рифмовки у катрена три: попарная aabb, перекрестная abab и опоясывающая abba.

Катрен появляется во французской поэзии очень рано: уже в «Jeu d’Adam» XII в. наиболее важные места текста выделены катреном из десятисложников, встречаются катрены и из александрийских стихов. Образец катрена из восьмисложников дает напр. знаменитая «эпитафия» Вийона:

Господь простит — мы знали много бед.
А ты запомни — слишком много судей.
Ты можешь жить — перед тобою свет,
Взглянул и помолись, а Бог рассудит

В русской традиции термин чаще всего употребляется применительно к первым двум строфам сонета, где катрены строятся по определенным законам.

Она придет, даю тебе поруку,
И без меня, в её уставясь взгляд,
Ты за меня лизни ей нежно руку
За всё, в чем был и не был виноват. (Сергей Есенин)

Сжатая форма катрена применяется для различного рода надписей, эпитафий, дидактических изречений; легко поддается она и эпиграмматическому заострению.

Многочисленные образцы русского катрена дают эпиграммы Пушкина, Соболевского и др. поэтов первой половины XIX в. Образцом неэпиграмматического катрена может служить тютчевское: «Умом России не понять»….

Катреном или картетом (quartette) называются также четырехстрочные строфы сонета в отличие от трехстрочных терцетов (terzette).

О. Трусов. Катрены.

Где и когда такое знание приходит? Это может случиться в любую секунду, поскольку –
всегда с нами здесь и сейчас наши любимые Учителя – этот Мир и эта Жизнь.

Мир устроен просто, но путь к пониманию этой простоты зачастую тернист и труден…

ЙОГА…

На санскрите каждая буква (звук) или слог несут определённый смысл. Кроме того, есть разные уровни понимания этого смысла. Самый глубокий или, иначе, самый высокий смысл всего – Бог, но знать каким образом то или иное нечто с Ним связано — означает быть «видящим» или просветлённым…

Й — означает Я, центр, яма, погружение внутрь. О – это Ом, Вселенная, Бесконечность, Бог. ГА – это Путь, дорога. Просто? Таким образом ЙОГА – это путь к себе или способ погружения внутрь и осознания единства собственного «Я» и Бесконечной Вселенной…

Бог – это Гармония, Единство, У-Миро-Творение, Равно-Весие… Если в пользу Бога, в целях сохранения и приумножения Гармонии, вокруг себя или вообще в Мироздании, мы жертвуем своё время, деньги, внимание, какие-то вещи, бросаем пагубные привычки и т.д. то от воцарившейся вокруг и внутри Гармонии мы сами же получаем неисчислимые блага и счастье.

Это касается всего — тела, семьи, общества, жизни в целом. Поскольку Гармония в теле и в психике – это неразрушимое здоровье и очень долгая, полноценная жизнь… Гармония в семье – это крылья за спиной… Гармония в обществе – это процветание и благоденствие… Гармония в жизни – это путь к Вечности и спасению Души…

Изучению в этом ключе теоретических основ и грамотной практике Йоги посвящяется…

Семинар Гуракова Александра
«Практика по системе Йоги Патанджали»

Дата и место проведения: 7-17 июня, Крым, г. Севастополь
(заезд и организационный сбор — в Пн. 7- го июня)

Семинар включает в себя два практических занятия (утром и вечером) и одну лекцию (днём или утром) по философии Йоги в день. Цель семинара – сформировать системно-целостное видение практики Йоги, чтобы каждый участник сумел в дальнейшем грамотно работать над собой и помогать другим.

Семинар будет проводиться на Северной стороне города Севастополь, в районе абрикосового парка Учкуевка. Занятия будут проходить на свежем воздухе, в парке или возле моря.

Расписание семинара:
7.00-9.00 – Утренняя практика Йоги
9.00-12.00 – Завтрак, свободное время
12.00-13.30 — Лекция по Йоге
14.00-15.00 – Обед (вегетарианский)
15.00-18.30 – Свободное время
18.30-20.30 – Вечерняя практика Йоги
20.30-22.00 – Чай, общение, отдых.

Практика: углублённое и целостное изучение сути основных йогических техник и принципов работы с телом, пранами и умом. Правильное исполнение базовых техник и наблюдение их воздействия на психику, энергетику и физиологию.
Схема практических занятий:

1. Начинаем практику с изучения (или повторения) основных базовых комплексов: Парвати – радж , Сурья-намаскар, Чандра-намаскар, Комплекс классических поз по Бойко, 12 поз Свами Шивананды, Око Возрождения, комплексы Цигун. Углубляем их понимание (вплоть до Истины ☺!)

2. Практика в статично-динамичном потоке с проработкой одной или нескольких систем организма (позвоночник и нервная система, печень и кровеносная система, поджелудочная железа и пищеварительная система, эндокринная система и т.д.)

3. Базовые пранаямы, уравновешивающие и насыщающие Тонкое Тело.

4. Базовые визуализации и медитации, возвышающие и утончающие Сознание, мантры. Объяснение их сути.

Лекции: изучение сутр Патанджали и объяснение в практическом ключе базовых понятий Йоги, Вед и философии Санкхья, без которых сложно ясно понимать картину окружающей действительности.

Программа лекций на 10 дней:
1. Общие принципы мироустройства и цели человеческой жизни. Карма и Дхарма.
2. Краткий обзор и ключевые моменты Йога-сутры Патанджали.
3. Основные категории философии Санкхья. Гуны и первоэлементы.
4. Ньяса-йога. Подобие Макрокосма и Микрокосма. Планы Бытия. Мерность Сознания.
5. Семь уровней проникновения в тело. Дхату, шротасы и надии.
6. Чакры. Их природа, проявления, функции и нарушения.
7. Принцип неделания – создание среды. Практика равновесия и отрешённости.
8. Виды йоги и их воздействие на Чакры и Тонкие оболочки человека. Обзор Бхагавад-Гиты.
9. Высшие ступени Йоги и такие её виды, как Ньяса, Мантра, Нада, Буддхи и пр.
10. Построение самостоятельной практики Раджа-Йоги. Общая стратегия.

Стоимость семинара 1200 гривен или 150 долларов США. Оплата по приезду на организационном сборе. Регистрация – заранее по координатам внизу.

Проживание: рядом с местом занятий имеется большой сектор частных домов и мини-гостинниц, где Вы сможете снять жильё с необходимыми удобствами, выбор большой, средняя цена – около 80 -120 грн. (10 -15 дол.) с человека.

Питание: недалеко есть рынок, минимаркет «Фора» и т.д. На питание достаточно около 50-80 грн. в день. Очень возможно, для желающих, будут организованы вегетарианские обеды – 25-30 грн.

Отдых:
На Северной стороне Севастополя есть большая территория бесплатных, достаточно немноголюдных пляжей с песком, галькой, пирсами. На Южной стороне – Центр города, Херсонес, парки, музеи, набережная и т.д.
При желании участников семинара возможны групповые либо самостоятельные экскурсии по достопримечательностям Севастополя и Крыма (например, Херсонес, Балаклава, Бахчисарай, Инкерман, Мангуп Кале и т.д).

Для выражающих готовность принять участие в семинаре:

Более подробная информация о проезде и прочем на сайте:
http://www.yoga-system.com/

Если есть вопросы — 050 387-5-111 Александр

Семинар предназначен для тех, кто нацелен на постижение Гармонии и полноценное понимание Йоги.

Если Вас сомнения, попробуем воспользоваться методом поэтического убеждения…☺

О целесообразности
Йоги…

Тот, кто Йогу изучает,
Сам себе поможет многим, —
Вот симптомы, как бывает…
И эффекты честной Йоги!

Жизнь порой нас проверяет,
Темнотой пугая многих…
К Свету, к Небу приближает
Окрыление от Йоги!

Цели и задачи изучения Йоги – если очень коротко, то это известное высказывание Христа: “Когда вы сделаете женское, как мужское; внешнюю сторону, как внутреннюю; верхнюю сторону, как нижнюю; многое, как одно, а одно, как многое, тогда вы войдете в Царствие Божие. Тот, кто обретет толкование этих слов, не вкусит смерти”.

Что же такое Йога:

Йога – это сконцентрированное состояние Сознания, состояние включённости всех необходимых для конкретной задачи форм видения (сигнальных систем, чакр и т.д.);

Йога – это действие (в определённом состоянии), некий процесс гармонизации с любым объектом, сущностью, системой и т..д. Но если это действие бессистемно, оно не эффективно. Поэтому…

Йога – это Система, точнее Система Гармонизации. Любая система состоит из взаимо-со-действующих элементов. Используемые друг без друга они малоэффективны, вместе, т.е. в Системе – дают совершенно новое качество Бытия!

Древний мудрец Патанджали насчитал восемь таких элементов (ступеней): первые четыре — подготовка тела и психики, остальные – работа с Сознанием.

1. ЙАМА – Преодоление или ограничение себя (Этические нормы, по сути техника безопасности или грамотное обращение с жизненной силой, дабы не вредить ни себе, ни окружающим).

2. НИЙАМА — Правила (Диета, гигиена и очищение тела).

3. АСАНА — Поза тела (Работа с физиологией, восприятие Плотного Мира).

4. ПРАНАЯМА — Дыхательная техника (Работа с энергетикой, восприятие Тонкого (Лучевого, Полевого) Мира).

5. ПРАТЬЯХАРА — Воздержание мысли или Несвязывание мыслей с внешним миром или Отвлечение мысли от чувственных объектов вовнутрь (Сюда же относится наблюдение за мыслями, избирательность в их проявлении. Воспроизведение изнутри (мозгом) любых ощущений, образов.)

6. ДХАРАНА — Концентрация на мысли, образе или ощущении, сосредоточение (Вызов и усиление ощущений, образов, в медитативном состоянии).

7. ДХИАНА — Медитация, размышление, внушение (Взращивание созидательных мыслеформ и устранение разрушительных, установка ментальных программ. Сознательное управление мыслями и ощущениями в медитативном состоянии).

8. САМАДХИ — Экстаз, Слияние с Абсолютом, Богом, Единым и т.д. (Интуитивное видение проявлений Божественной воли и следование ей, полная гармония в Системе Человек-Мироздание или Человек-Бог, т.е. с Жизнью).

Таким образом, как и в других системах интегрального развития Человека, происходит комплексное развитие нижеуказанных трёх составляющих Человека по принципу «искоренить всё лишнее, взрастить необходимое»:

1. Тело (белковая составляющая, полюс Ян, Подсознание)
(ощищается от физиологических препятствий току энергии, подготавливается к качественно новому энергообмену, усиливается его восприимчивость и управляемость мыслью):

2. Энергетика (лучевая составляющая, полюс Инь, Сверхсознание)
( развиваются все доступные способы восприятия действительности – от плотных до самых тонких вибраций, т. е. различные типы видения, очищаются энергетические каналы от блокировок и застойных зон, усиливается циркуляция различных энергий, улучшается энергообмен с окружающей средой и Космосом)

3. Сознание, Мысль (динамическая инфомационная составляющая, Сознание)
(происходит постепенное расширение Сознания до целостного отражения-ощущения Мироздания, постепенно появляются возможности управлять процессами от Микросистем до Вселенной, проявляются способности Творца)

Отсюда вытекает некая общая схема тренировок:
1. Базовые понятия и техника безопасности
2. Практика йогических поз (Асана).
3. Практика управления жизненной силой (Пранаяма ).
4. Настрои (Мантры), практика управления образами (Пратьяхара, Дхарана, Дхиана) и постепенное расширение Сознания через осмысление происходящего.

Общая направленность: гармонизация всех составляющих жизни, системность, целостность, практичность.

Продолжим формирование базовых образов. В разделах 1 — 4 мы уже рассмотрели такие важные понятия, как: 1. Образ, Внешнее Пространство и Внутреннее Пространство;
2. Система, Карма, Дхарма, системно-целостный подход;
3. Правдивость, Гармония, Совершенство;
4. Неделание или грамотное создание условий;
5. Йога, как Система Гармонизации всех аспектов Бытия;
6. Базовые элементы Йоги – первые семь – в разделе 5;
Продолжаем…

8. Самадхи — Слияние с Абсолютом, с Богом, Единство с Мирозданием и т.д. (Включение всех сигнальных систем. Системно — целостное видение происходящего. Интуитивное видение проявлений Божественной воли и следование ей, полная гармония в Системе Человек-Мироздание или Человек-Бог, т.е. с Жизнью).

И опять Норберт Винер…Ну прямо как в воду смотрит : «На сколько простирается возможность сбора и восприятия информации, на столько распространяется, в некотором смысле, и физическое присутствие. Наблюдать и отдавать команды всему миру — это почти то же самое, что и быть везде.» Ну чем не Самадхи, скажите пожалуйста?

Самадхи – это когда Ваше Внутреннее пространство полностью сливается с Внешним. Ваша внутренняя виртуальная Вселенная, скукоженная всякими стереотипами, искажённым восприятием, недопониманием и т.д., благодаря Вашим трудам и молитвам 🙂 , постепенно разворачивается до размеров Внешней, огромной и реально существующей Вселенной…И Вы чувствуете её, как своё огромное Тело (Систему Планов Бытия)! Ваше Сознание фиксирует малейшие изменения гармонии на всех уровнях Бытия и даже в состоянии некоторыми процессами в Нём управлять (конечно, если сверху имеется допуск… 🙂 )!

Ситуация напоминает Любовь в самом высоком смысле этого слова, когда Вы сливаетесь Сознаниями с любимым человеком в Одно целое, на всех уровнях Бытия (вплоть до Седьмого Неба… 🙂 !), чувствуте его, как себя… Недаром в Христианстве подобное преображение человека называется Таинством Брачного Чертога (христианский аналог Самадхи).

Умение достигать состояния Самадхи, жить и действовать, пребывая в нём – это на самом деле не конец Йоги, а… начало Жизни!

Вот как об этом выразился Иисус Христос в апокрифическом Евангелие от Фомы:
“Когда вы сделаете женское, как мужское; внешнюю сторону, как внутреннюю; верхнюю сторону, как нижнюю; многое, как одно, а одно, как многое, тогда вы войдете в Царствие Божие. Тот, кто обретет толкование этих слов, не вкусит смерти”.

Состояние Самадхи позволяет переосмыслить и выработать более гармоничные отношения с Миром и любыми менее могучими Системами. Более того, в нём автоматически постоянно присутствуют все остальные элементы Йоги.

Но с той лишь разницей, что человек, например, не просто соблюдает предписания Ямы (или , к примеру, заповеди Христа), а видит глазами всей Системы Мироздания, что за ними стоит и чем чревато их несоблюдение, т.е как бы с изнаночной стороны. Такому человеку и в страшном сне не присниться их нарушать…ибо за каждым нарушением он видит свою смерть!
Точно так же он видит изнанку и остальных элементов Йоги, да, впрочем, и любых процессов Жизни…Ужас 🙂 !

Но давайте думать о хорошем…

Вхождение в Царство Божие – это не мгновенный, а достаточно трудоёмкий процесс. Это создание сообщества Людей, для которых Самадхи (Слияния с Богом) – это самое естественное состояние Души и Систем Их Тел.

А таких надо ещё вырастить, создать им среду и т.д.

Это, естественно, не прерогатива одиночек…Процесс объединения людей в гармоничные Системы, создание гармоничной среды обитания – это тоже Йога и этому тоже необходимо учиться!

Поэтому Самадхи одного – это только начало…

6. Йога, как наиболее эффективный Путь эволюции Человека

Как Вы уже наверное догадались… 🙂

Йога – понятие гораздо более универсальное, чем то, что на текущий момент предлагается в какой-либо определённой школе или традиции. Важно понимать законы и принципы, из которых всё это проистекает. Старайтесь изучать это Знание, практиковать и обучать в соответствии с ним. Можно не принадлежать ни к какой конкретной традиции и школе, но уважать и учиться у многих, формируя правильным Образом свою Систему Гармонизации, свою Йогу. Лучшее доказательство правильного пути в Йоге – постепенное избавление от всякой патологии с выходом на стопроцентное здоровье и возможности управлять (в пределе — всеми) процессами своей Жизни и своего организма (вплоть до генетики!), а так же грамотное обучение этому окружающих. О правильной Йоге, как и о дереве, судят по плодам…Поэтому, чем вкуснее плоды с Ваших деревьев Йоги, тем приятнее их вкушать самому, а заодно и предлагать окружающим…Так что, за работу, товарищи Мичурины… 🙂 !

Что необходимо для успешного освоения Йоги, как метода или системы, гармонизирующей все аспекты жизни:

1. Базовые знания ( понятия, Образы ) и навыки их практического использования.
2. Техника безопасности при работе с физическим Телом и Системой Тонких Тел.
3. Точная текущая самодиагностика и постановка посильных, но актуальных задач.
4. Грамотный режим сотрудничества с инструктором, Учителем, Гуру, Сенсеем и т.д. (без потери позиции Наблюдателя и Хозяина положения!): здравый учёт его подсказок и непрерывная обратная связь со своим организмом при выполнении асан и прочих упражнений.
5. Формирование нового Образа Жизни в Сознании, создание условий и запуск процессов, постепенно и естественно к нему приводящих.
6. Постановка творческих целей, приводящих к самореализации (Дхарме) на благо окружающих людей, Систем и Мироздания в целом.

В Ведах, древних индусских трактатах, говорится, что Душе человеческой не так уж много и надо в этой Жизни… У неё всего-то три устремления – к Знанию, к Счастью и к Вечности! И если прожитый Вами день не приблизил ни на шаг вашу Душу хоть к одному из этих трёх сокровищ – она будет болеть, плакать и мучится… хором вместе с Совестью и массой других тонких и плотных структур, полуизвестных нашей науке. Ай-яй-яй 🙂 !

А ведь существует же масса Систем, где Душа может проявлять свои благородные устремления!

Основные, наиболее глобальные из них – это:

Система Человек – Человек (Человек –Cоциум)

.

Для её гармонизации индусы, например, придумали Карма Йогу (совершенствование повседневных решений и действий) и Бхакти Йогу (служение другим, как Богу) :).

Не индусы, кстати, тоже много чего. Например, бизнес- и психо- тренинги, курсы повышения квалификации, боготворительные мероприятия и т.д.

Система Человек – Природа.

Сюда же входит и организм человека. Для её гармонизации предпочитающими Восток используются техники Крия Йоги и Хатха Йоги (очистительно- развивающие и поддерживающие гармонию процессы), Цигун и пр. На Западе используют упрощённые фитнес-аналоги этих систем, в запущенных случаях – медицину и МЧС…

Система Человек – Сознание.

Эта Система гармонизируется Раджа Йогой и Мантра Йогой. (здесь уже происходит вмешательство вплоть до самых Тонких Уровней) Западные не очень удачные аналоги – гипноз, аутотренинг, нейролингвистическое-программирование и т.д.

Система Человек – Бог (Мироздание).

Для гармонизации с Богом поначалу используются техники Бхакти Йоги, Мантра Йоги, Джняна Йоги. Для совершенной гармонии необходимы техники Раджа Йоги,Тантра Йоги и Кундалини Йоги, позволяющие достичь Самадхи. (Это – Великий Предел 🙂 !) У христиан – это Таинства Христианства, у мусульман – суфийские техники и т.д.

Ещё существует масса Систем помельче, где Вы тоже являетесь, хотите Вы того или нет, неотъемлемым элементом. Например, Ваша семья, Ваш трудовой коллектив, Ваш дом, город, страна, планета, Система Ваших представлений и ценностей и т.д.

Всё это – живые, эволюционирующие Организмы! И от Вас зависит их существование, как и то будете ли Вы в них Лидирующей Клеткой или смертельным, разрушительным вирусом…

Не думаю, что Вы уже забыли, но позволю себе напомнить…

Йога – это то, что позволяет сделать гармоничным, созидательным, развивающим Ваше взаимодействие с любой Системой, с любым объектом во Вселенной, с которым у Вас есть связь. Причём Гармония – это означает, что не Вы работаете на Систему и не она на Вас, а все трудятся на Общую Задачу (Дхарму, Замысел Бога) и развивают свои способности под неё.
Вот такое получилось полотно…

Обрисовав Вам общую картину и выставив некие ориентиры, я преследовал одну скромную цель — сформировать у Вас, не вдаваясь в подробности, максимально практичный Образ Йоги. Насколько он практичный — покажет практика… 🙂 !

Кто-то из Вас пока на поверхности Йоги, кто-то уже погрузился и практикует серьёзно, а кому-то это всё может и не понадобится вообще… А кому сейчас легко 🙂 ?

Если у Вас уже есть вопросы по Образу Йоги или с какого-то места Вам хотелось бы подробней, пишите: shurikelf@ukr.net – Александру Анатольевичу Гуракову. Вопросы по практике базовых элементов йоги – на тренировках по адресам на этом сайте в разделе «Контакты».

Всем, кто только встал на Путь Йоги и тем, кто уже давно двигается вперёд, очень хотелось бы пожелать:

Успешной Эволюции и недолгих дорог в Самадхи!

Продолжим формирование базовых образов. В разделах 1 — 4 мы уже рассмотрели такие важные понятия, как: 1. Образ, Внешнее Пространство и Внутреннее Пространство;
2. Система, Карма, Дхарма, системно-целостный подход;
3. Правдивость, Гармония, Совершенство;
4. Неделание или грамотное создание условий;
5. Йога, как Система Гармонизации всех аспектов Бытия.
Идём дальше…

6. Базовые элементы Йоги

Поговорим теперь немного о базовых элементах Йоги и для чего они нужны, дабы, опять же, сформировать правильный Образ…и правильным Образом (т.е. грамотно) заниматься Йогой! Итак, восемь базовых элементов Йоги:

1. Яма – » (от корня «Йам», поразительным образом обозначающем одновременно «удержание» и «подношение») — преодоление собственного Эго («удержание» Эго в рамках, «подношение» себя Богу), развитие системно-целостного видения Мира, подготовка к гармонии с Ним.
Состоит из пяти предписаний:
Ахимса – ненасилие, невредительство, неразрушение гармонии;
Сатьям – правдивость во всём, признание фактов, перерастающее в видение процессов;
Брахмачарья – соблюдение меры во всём, воздержание от излишеств;
Астейям – неприсвоение чужого: вещей, труда, идей, времени…
Апариграха – неприятие даров, непривязанность к результатам;

Основные – первые два: ненасилие (по сути – неделание) и правдивость (по сути – признание фактов и видение процессов, свойство Наблюдателя).
Несоблюдение меры – это проявление насилия и неправдивости.
Неприсвоение чужого и неприятие даров так же вытекают из правдивости в оценке своих заслуг, своего труда.

О каждом из этих предписаний можно говорить, как минимум, до завтра. Все они, так или иначе, отражены во всех религиях, миллионах афоризмов и крылатых фраз, а так же правилах этики и морали. Несоблюдение всех этих предписаний – непреодолимое препятствие на пути любой Йоги, на пути Эволюции!

С другой стороны (выражаясь поэтично…), если Цветок Божественной Гармонии уже раскрылся в Душе, то человек просто не может жить иначе…он с превеликой радостью соблюдает всё … 🙂 !

2. Нияма – ограничение Сознания неким диапазоном состояний, дарующим ему Жизнь! Сознание должно научиться пребывать в нём постоянно!

Нияма состоит из различных боевых действий (до появления белого флага 🙂 ), направленных на достижение и поддержание таких состояний:

Шауча – чистота всех Тел (т.е. всей лестницы в Небо… 🙂 !), начиная с Души – и вниз! Чистота помыслов, совершенство поступков, чистота восприятия – всё это Шауча. Кстати правильный приём пищи (диета, Митахара), если кто-то ещё не догадался, так же относится к очищающим действиям!

Сантоша – удовлетворённость, принятие всего как есть, в пределе – счастье!
Тапас – устремлённость, усердие, заряженность на цель;
Свадхьяйа – позиция Наблюдателя и Ученика, непрерывно изучающего себя, и то, как устроен этот Мир, каковы его Законы и Гармония и, наконец, как всем этим грамотно пользоваться. Состояние открытости Знанию и готовности его применять.
Ишваро-пранидхана – постоянное соединение с Богом, видение во всём Божественной Гармонии, Его Замыслов и следование Божественной Воле. Если проще – это состояние Открытого Сердца. Это почитание Творца и постоянное сотрудничество с Ним. Это Вера. Это Любовь. Это Дхарма.

Постепенно все эти состояния (Ниямы) становятся естественными, как жить и дышать…
(Провести чёткую границу между Ямой и Ниямой почти невозможно, уж очень они взаимосвязаны. Например, чистота восприятия (нияма) – это проявление правдивости (яма) и наоборот…Слияние с Богом (нияма) предполагает абсолютное ненасилие (яма) во всём и т.д.
Но разницу всё же почувствовать можно. Помните фразу Цезаря?

Пришёл…Увидел…Победил!

Нияма способствует приходу Сознания к определённому состоянию (Пришёл), а Яма – это когда, в созревшем состоянии, Сознанию открывается системно-целостное видение (Увидел), которое позволяет делать правильный Выбор и управлять (Победил) ситуацией!

Кого цитировал Цезарь неизвестно, но говорят, что это изречение — намного более древнее…
«Прийти» означает созреть до определённого состояния, до определённых возможностей;
«Увидеть» — настроится на определённый тип видения, на многомерное восприятие, а
«Победить» означает научиться управлять процессами в Системе!

(Кстати, управлять – означает не отдавать куда попало приказы, а уметь договариваться с потенциально заложенными в Системе силами, грамотно ставить им задачи, уметь создавать условия для развития и проявления этих сил на благо всех окружающих, таким образом — это тоже неделание!)

Одним словом, в этой фразе: «Пришёл, увидел, победил!», если правильно её понимать — суть и смысл любой Йоги! Да что там Йоги, смысл любой Жизни… 🙂 ! )

3. Асана – это гармонизация органов и систем тела, проработка и развитие всех его структур, улучшение всех коммуникаций по горизонтали и вертикали в Системе Тел человека, подготовка к качественному усвоению, проведению и переработке энергий и сигналов.

В процессе йогической тренировки обязательно должна соблюдаться:
Целостность практики!
Это означает, что в процессе тренировки участвует вся Система Тел!

Сознание Человека способно управлять не только Плотным физическим телом (имеется ввиду на уровне команд, а не процессом исполнения команд – этим занимаются соответствующие структуры). Вспомним ещё раз, что у человека есть ещё куча Тонких Тел: эфирное тело (или пространство тонких ощущений) , астральное – тело желаний, ментальное – тело мыслей, кармическое тело (назовём его – Тень Прошлого… 🙂 , или, например Тень Разрушенных Гармоний… 🙂 ) и т.д. вплоть до Души и Духа. Если Вы этих Тел (или Пространств) не чувствуете – это значит они управляют Вами, если же какое-то ощущение присутствия этих тел есть – значит есть шанс научиться ими управлять и даже создать из них некую Команду…капитаном коей единогласно изберётесь Вы 🙂 !

Применительно к асанам это выглядит так: если Вы физически делаете какую-либо асану, но имеете желание, при этом, дёрнуть за ногу соседа, да к тому же Вас никак не покинет мысль о несметных сокровищах правителей или о бесконечных пробках на дорогах– ситуация напоминает небезизвестных Лебедя, Рака и Щуку. И где в этом случае будет воз (т.е. эффект)?

Поэтому, если Вы намерены практиковать Йогу, имеет смысл делать это целостно!
То есть, Вы должны, как минимум: видеть в этом смысл, иметь проект или задачу (мысль) на тренировку (одно это уже создаёт некую заряженность, тапас на тренировку!) , иметь пробуждённым желание двигаться вперёд (к новым благостным качествам Системы Тел и Сознания), неотступно следить за ощущениями (за энергией) — одним словом, грамотно создавать условия телу ! Иначе – Система не сработает…

4. Пранаяма – развитие способности воспринимать и управлять тонкими энергиями (ощущениями) во Внутреннем и Внешнем пространствах. Сначала при помощи дыхания, потом без него – одним намерением, окрылённой желанием мыслью. Понять это поможет очень простое упражнение.

Упражнение: Станьте прямо. Вдохните и, выдыхая, плавно направьте выдох, скажем, в руку. Какие ощущения в руке? Нечто, мягкой волной, как бы заполняет руку…А теперь вдох, выдох и, не дыша, пробуем это нечто, точно так же, направить в руку. Получается? Ну ничего…Ещё не вечер… 🙂 !

Если получилось, по сути, Вас можно поздравить с героическим переходом от Пранаямы к началу Пратьяхары…

Цель Пранаямы – научить Вас чувствовать энегетику Внешнего и Внутреннего пространств, энергетику всех Ваших Тел. И научиться нагнетать и рассеивать, уплотнять, направлять, устранять недостачу или избыток и т.д.
(Вобщем, всё как с денежными потоками в карманах и в окрестностях… 🙂 )

На самом деле с Тонкими энергиями (ощущениями) Вы и так знакомы давно.
Тяжесть слов или взглядов, лёгкость общения, духота от плохих новостей, тепло между ладошками, давление летнего Солнца, ощущение счастья, вдруг зачесавшаяся подмышка и т.д. – так проявляют себя энергии, питающие и созидающие наши Тонкие Тела.

5. Пратьяхара – развитие способности воспроизводить, воспринятые ранее от органов чувств, Образы одним только Сознанием, т.е. когда все сигналы от органов чувств отключены. Например, когда у Вас в голове появляется беззвучное звучание какой-нибудь недавно услышанной мелодии – это и есть спонтанная пратьяхара. Или, когда Вы пытаетесь по памяти нарисовать, наиграть или ощутить что-либо – Вы неизбежно проходите фазу пратьяхары.

В Йоге эта способность воспроизводить Образ во Внутреннем пространстве развивается до максимально близкого к реальному оригиналу при полном выключении всех сигналов (зрительных, звуковых, тактильных и т.д.) из Внешнего пространства. Конечно, для такой работы необходимо хорошо структурированное, энергетически заряженное, проводящее Тело, обеспечивающее качественную подпитку Сознания. Иначе Сознание просто высосет тело, истощив в нём массу органов и систем. Поэтому позицию Наблюдателя, несмотря на увлечённость процессом – не терять!

5. Дхарана — удержание во Внутреннем пространстве заданного Образа, концентрация на нём. При этом в уме уже должен воцариться некий спокойный, медитативный фон, на котором и проступает Образ.

Естественно этому процессу не должны мешать ни тело, ни дыхание, ни пульс, ни какие-то внешние ощущения, т.е. все предыдущие, уже хорошо освоенные элементы Йоги должны присутствовать здесь!

6. Дхиана – сосредоточение на Образе и или то, что не совсем верно называют словом «медитация». В этом случае Вы как-бы прорастаете в Образ, а Образ в Вас…Другими словами, Образ используется Вами как некий пульт управления (управляющий сигнал) для запуска или гармонизации процессов в Вашем организме или во Внешнем пространстве. Например, представляя Образ Лимона, кислого и сочного, Вы запускаете процессы выделения слюны и слёз, обострения обоняния, очистки печени и т.д. Регулируя таким Образом интенсивность этих процессов (и непрерывно находясь в позиции Наблюдателя!) можно добиться определённых, заранее спланированных результатов или хотя бы приблизиться к ним (например, почистить печень… 🙂 ).

Точно так же мысленно гуляя по лесу Вы запускаете целую массу гармонизирующих Ваш организм процессов. Это – тоже Дхиана.

Для выполнения Дхиан медитативный фон – обязятелен!

Медитативный фон (это как бы малошумное состояние мозга, альфа или тета волны, полусон) – это состояние спокойствия, расслабленности, погружённости вовнутрь или в исследуемый образ. Когда ни воздействия позы, ни воздействия дыхания, ни воздействия посторонних мыслей или желаний не ощущается. Это как некая канва или гладь озера на которой ярко и отчётливо проступает тот Образ, с которым идёт работа. Если этот фон теряется вследствие неудобной позы или отвлекающих Сознание мыслей и т.д. – потеря Образа чревата в лучшем случае неэффективностью, т.е. не запуском необходимых процессов, в худшем — травмой… (Это как если бы у оперирующего хирурга над ухом вдруг включили, к примеру, бензопилу…)

Таким образом медитация – это состояние, используемое для определённых задач, а не просто само по себе!

Таким образом, Дхиана – это некий мостик между Внешним и Внутренним пространствами. Когда Вы (т.е. Наблюдатель!), с помощью вызова определённых состояний и Образов в виртуальном Внутреннем пространстве воздействуете на Внешнее, на Ваш реальный организм.

Понятно, что для того, чтобы Образ, как некая гармонизирующая команда, был адекватно воспринят и отработан организмом, все структуры организма должны быть развиты, полны жизненных сил и готовы к развёртке под задачу.

Иначе, даже Образом Лимона можно наломать дров! Т.е. яма, нияма, асана и пранаяма в определённой степени уже должны быть в процессе освоения.
А ещё по поводу Дхианы…Ну просто не могу не вспомнить афоризм от Норберта Винера, отца-основателя кибернетики: «Таким образом, связь и управление являются сущностью внутренней жизни человека, в не меньшей мере, чем его общественной жизни«. (О Самадхи, восьмом элементе, – в след. разделе…)

Итак, продолжим формирование базовых понятий Йоги.

В РАЗДЕЛАХ 1 – 3 мы уже рассмотрели такие понятия, как:

1. Образ, Внешнее Пространство и Внутреннее Пространство; 2. Система, Карма, Дхарма, системно-целостный подход; 3. Правдивость, Гармония и Совершенство.
Рассморим далее…

4. Неделание

В Йоге это понятие на втором месте, если не рядом, с понятием Система!
Очень важно абсолютно чётко представлять себе, что такое неделание и учиться им пользоваться повсеместно!

Начнём с примера. Пример №1. Представьте цветочек в горшочке…Если Вы тащите его за стебель, пытаетесь развернуть лепестки и повыдавливать из его сердцевины семена – Вы занимаетесь деланием. Если же Вы поливаете цветочек, удобряете его землю, вовремя пересаживаете и ставите ближе к солнечному свету – Вы занимаетесь не-деланием. То есть Вы грамотно создаёте условия для протекания определённых процессов. Вы не делаете, делает цветочек, а Вы наблюдаете проявление естественных сил и по мере возможностей способствуете этому!

Пример №2. Дети в парке играют в пиратов. У них свой мир…И проходящая мимо старушка – это старый ворчливый одноногий матрос. Деревья – мачты, лужайка – палуба и т.д. У них происходит формирование команды, проявляются характеры, рождаются общие цели… — т.е. опять же запускаются определённые процессы, в то время как для всех остальных это всего лишь парк с молчаливыми деревьями… Кто в этом случае неделает?
Тот, кто организовал игру и поставил задачу. (Есть фильм с Джонни Деппом «Волшебный мир» — это сценка оттуда…Рекомендую посмотреть. В нём Джонни играет Мастера неделания!)

Пример №3. Представьте лежащий на земле камень, а вокруг сидят бомжи. Представили? А теперь, представьте, вместо камня, лежащий на том же месте туго набитый бумажник…Есть разница в ситуации? Маги, а ля кастанедовский Дон Хуан, очень правильно бы заметили, что камень, превратившись в кошелёк, стал «предметом Силы»! Он стал способен как бы «примагничивать» мысли, задавать им направленность и толкать на «подвиг», вызывать «аппетит» и т.д. — не так ли? И таких «предметов Силы», которые запускают в Сознании подобные процессы, можно наплодить целую кучу. Например, если Вы узнаете, что ваши тапочки теперь стоят миллион долларов и, к тому же, исцеляют от всех недугов, потому, что их носил святой Будда ибн Христос, будете Вы к ним относится как прежде, пылесосить в них, бить ими тараканов и т.д…:)? Или вспомните воздействие рекламы на нестойкую психику нашего потребителя – ну чем не «предмет Силы»?
Кто занимается неделанием в этом случае? Создатель «объектов силы»!

Вывод:
Неделание – это грамотное создание условий для запуска и протекания определённых процессов или создание условий для высвобождения заложенного потенциала.
Точно так же и Вы, скажем, как-то себя проявляя, бросая какое-либо слово или поступая как-то, не только делаете, но, одновременно с этим, создаёте, тем самым, условия для проявления окружающих…т.е. не-делаете (зачастую, даже не осознавая этого)!

Делание – это узконаправленное видение каких-то своих задач. Осознанное Неделание («контролируемая глупость»по Кастанеде) – это видение задач Системы, т.е. системно-целостный подход. Как? Понимается разница?

Если нет — тогда ещё пример. Если Вы кушаете, когда объективно чувствуете голод – это неделание (системно-целостный подход к организму). Если когда положено, например, по времени – в обед, независимо от аппетита, или когда бы Вам ни насыпали, потому что потом могут ведь и не насыпать – это делание.

Делание – это, в некотором смысле, всегда разновидность насилия над Системой, поскольку узконаправленное видение не позволяет отслеживать все меры воздействия на неё.

На всякий пожарный — ещё пример. Когда Вы работаете за деньги, за зарплату, отвечая только за свой участок и Вас не волнует, что там делают остальные и как развивается Ваше предприятие – это делание. Когда Вы инвестируете проекты, создаёте предприятия – это неделание. Как Вы может уже догадались, неделанием заниматься гораздо рискованнее, т.к. результат не гарантируется…Но, зная определённые закономерности, риск (не получить результат) можно значительно уменьшить. Зато и прибыльность отличается на порядок…:)!

Если Вам опять не понятно – значит Вы пока не ищете соприкосновения с Образом, а заняты некими иными мыслительными построениями. Настройтесь на восприятие Образа. Если с Образом сложится и Вам удастся, в прямом смысле слова, почувствовать его – Вы и сами сможете исписать тома подобными примерами…Однако, лучше этот процесс (в смысле – неделание) практиковать в реальной жизни, чем переводить бумагу…:)

Человека Неделающий – это грамотно создающий и пользующийся «объектами силы», а так же умеющий создавать себе среду для обитания и развития, т.е. любых ситуациях умеющий чувствовать, восстаноавливать и развивать гармонию.

По поводу неделания ещё уместно было бы вспомнить известное определение веры (в Бога, например): «Вера – это осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом». Осуществление ожидаемого – это конкретные практические шаги, а не сидение на месте и ожидание осуществления непонятно чего. В сочетании с уверенностью в невидимом – это и есть неделание. Так же, как и в случае с пиратами на лужайке, даже не важно, правда это невидимое или нет, но процесс формирования определённых качеств тела и психики происходит правильным Образом…

Применительно к йогическим асанам и всей остальной Йоге…Каждая асана представляет собой неделание, т.е. грамотное создание условий для запуска определённых процессов. Правильная позиция (назовём её — позиция Создателя или Хозяина положения) — когда Вы умеете создавать необходимые условия для Вашего развития и умеете управлять запущенными процессами!

Когда Вы находитесь в асане, запускается огромное количество процессов в организме, в тканях, железах, жидкостных средах и т.д. Это подобно строительству зданий, прокладке дорог и коммуникаций внутри Вас. Зато потом, когда всё отстроится, Вам будет гораздо приятней в таком теле жить и пользоваться его возможностями!

Так вот… Направленность всем этим процессам задаёт Ваша мысль! Это – одно из условий, грамотно созданных Вами. Ещё к условиям, содействующим Вашей мысли, можно отнести предписанную форму и время выдержки, расслабление тела и ума, проветренное помещение, отсутствие килограмма колбасы в животе и т.д. Учитесь грамотно создавать условия!

И тогда, постепенно, Ваша психика, тело и качество жизненных сил начнут изменяться к лучшему. Со временем, при настойчивых, но тем не менее, как я надеюсь, радостных, долгожданных и грамотных тренировках, может наступить то, что по-русски называется Преображение (от слова «образ»)! (Иностранное слово трансформация, на мой взгляд, куда менее точно отражает происходящее, ибо меняется не только форма, не только что-то внешнее…Когда изменяется Образ – меняется реальность, т.е. меняется и форма и суть!!! )
5. Йога, как Система Гармонизации всех аспектов Бытия

Слово «Йога» означает: «единение, связь, взаимодействие, обуздание, усилие, управление…и т.д.» Возникает вопрос, а с чем это мы вдруг так усиленно объединяемся? И, главное, зачем…:)?

Имеет смысл определиться с этим понятием максимально доступно и практично. Прежде всего Йога, как и Жизнь, это процесс, объединяющий действием (третьей динамической составляющей ) две крайние точки (два полюса) – текущее состояние и тот Образ, к которому мы стремимся…Маленькая проблемка в том, что пока мы себе стремимся, и наше состояние, и Образ, и та среда, в которой всё это происходит – всё время куда-то изменяются…:)! Итак, триединство понятия «Йога» таково:

Йога – это некое состояние Сознания, состояние включённости всех необходимых для конкретной задачи (или в конкретной системе) форм видения (сигнальных систем, чакр и т.д.).

Йога – это действие (в определённом состоянии), некий процесс гармонизации или согласования, с любым объектом, сущностью, системой и т..д. Например, современные дети осваивают компьютер гораздо быстрее, нажимая на кнопки и сразу получая некую ответную реакцию, чем взрослые по умным книжкам. Дети , в определённом смысле, занимаются йогой, т.е.процессом согласования с реальной Системой, а взрослым только кажется, что они умнее…:) Но, даже у детей, если этот процесс согласования, это образовательное действие бессистемно, оно не очень эффективно. Поэтому, наконец, самое главное:

Йога – это Система, если точнее — Система Гармонизации. Любая система состоит из взаимо-со-действующих элементов. Используемые друг без друга они малоэффективны, вместе, т.е. в Системе – дают совершенно новое качество Бытия!
Подытожим ещё раз: Йога – это состояние, это действие и это Система!
Патанджали (древний индус и мудрец) насчитал восемь таких элементов (частей, ступеней): первые четыре части — подготовка Системы Тел и подача в неё жизненных сил (проще – подготовка тела и психики к работе с Образами), остальные части (Высшая Йога) – работа с Сознанием.

Можно сказать, что эти злементы подготовки тела, энергетики и Сознания (к работе на самых высоких Планах Бытия) являются базовыми, поскольку их в той или иной форме можно обнаружить практически во всех (как древних, так и современных) целостных системах (или технологиях) интегрального развития человека. Они направлены на объединение тела, энергетических потоков, Сознания, Души и Духа в одну Систему, гармонично сливающуюся с Системой Мироздания (т.е. с Богом) на всех уровнях Бытия.

Здесь можно возразить, что Душа, Дух и Система Тел и так в одну Систему и нормально вобщем-то себе взаимодействуют с Мирозданием…

Они то объеденены …Но… Это почти бессознательное объединение, а отсюда и такое же взаимодействие с Мирозданием. Это означает управление на автомате, до первой поломки, неверного выбора или генетического сбоя. Только лишь когда Сознание (т.е. Наблюдатель) доползёт до Души и Духа, попутно освоив возможности всей Системы Тел и избавившись навсегда от Кармы, станет возможным осознанное управление всеми силами Мироздания, возможен осознанный Выбор, возможно сознательное взаимодействие с Богом Создателем и, соответственно, Вечная Жизнь. (Чело-век означает вечное лицо, вечное Сознание. А пока что всю эту ёще не сознательную Систему Дух-Душа-Тело приходится снова и снова утилизировать на запчасти…:) )

Базовые элементы в Системе Йоги являются необходимыми, как, например, двигатель, руль , колёса, тормоза и т.д. в автомобиле…Но вот такой пример… И у «Запорожца», и у «Мерседеса» всё это есть и находится в гармонии, в согласованности. Но у «Мерседеса» помимо этого, есть ещё АВS, коробка-автомат, подогрев сидений и масса чего-ещё…И чья гармония в таком случае совершенней?

Точно так, же и Йога, как живая Система, эволюционирует…Кто-то её выхолащивает, оставляя нечто привлекательное и солидно-авторитетное внешне, но пустое внутри…зато продаётся, почти как панацея от всего 🙂 !

Кто-то действительно совершенствует, привнося новшества и находки, делая Систему надёжнее, безопаснее (для обученных, как ей пользоваться!) и эффективнее…Но для того, чтобы пользоваться подобным самолётом, вместо телеги, может сначала имеет смысл, вместо мыслей о ямах, тупиках и бездорожье, задуматься о Небе?

Для чего желательно как можно раньше сфомировать Образ Системы? Если у человека сформирован Образ Йоги, то он сам в состоянии определить, что приближает, а что отдаляет его от текущих и стратегических целей и задач. Он так же сможет определить сам, чем хорош тот или иной мастер, гуру и т.д. (речь не о панацее от ошибок при выборе, а скорее о неких критериях отбора в свете ясно воспринимаемого Образа, подобно тому, как начинающий скрипач оценивает мастерство виртуоза и, глядя на его возможности, обретает уверенность в пути и понимает, чего ему не хватает). Это позволит правильным образом пользоваться мастерами, а так же прочими подсказками и проводниками по дороге к Самадхи (Единению с Мирозданием, с Богом).

Пути Йоги, конечно же, у всех разные… Но направление, если Вы хотите жить, как минимум, долго и счастливо, одно – к Богу, к полной гармонизации с Системой Мироздания!